Las propiedades diuréticas y depurativas del laurel y la canela no sólo servirán para reducir las medidas, sino que también nos ayudará a combatir las diferentes molestias digestivas
Los malos hábitos alimenticios y la inactividad física se han convertido en los principales enemigos del peso saludable y del bienestar físico y mental.
Muchos están luchando contra estos, ya que son conscientes de que tanto el sobrepeso como la obesidad pueden afectar al cuerpo, más allá de los cambios que causan en la figura.
Combatir la grasa acumulada no es una tarea sencilla y de hecho requiere esfuerzos múltiples y constantes para eliminarla completamente.
El problema es que muy pocos tienen la paciencia de ver los resultados y, en busca de un cambio rápido, se someten a dietas estrictas o regímenes que pueden afectar a la salud.
Debido a esto, nutricionistas y expertos recomiendan adoptar una dieta saludable, controlada en calorías que incluye todos los grupos nutricionales.
Además, se pueden consumir algunos suplementos de origen natural que, por sus propiedades, estimulan el metabolismo y ayudan a reducir los kilos más fácilmente.
En esta ocasión queremos proponer un té sano de canela y laurel, reconocido por sus propiedades diuréticas y depurativas.
A continuación te contamos en detalle sus beneficios y la receta simple para hacerlo en casa.
Canela y té de laurel para combatir el exceso de peso
El té natural de canela y laurel es una bebida muy popular que, debido a su composición nutricional, promueve la pérdida de peso saludable.
Ambos ingredientes tienen propiedades digestivas y desintoxicantes. Por lo tanto, consumirlo regularmente, participa en la reducción de kilos.
Si bien no es un producto "milagroso" para eliminar la grasa acumulada, los que lo incluyen en su dieta obtienen muy buenos resultados en el momento de perder peso.
Puesto que no queremos que nos dejen en duda sobre sus propiedades, entonces queremos compartir en detalle las proporcionadas por cada ingrediente.
Beneficios de Canela
La canela es una especia que ha sido valorada por sus muchas aplicaciones culinarias, medicinales y caseras.
Contiene aceites esenciales, antioxidantes y nutrientes que aceleran el metabolismo para aumentar el gasto energético y promover la pérdida de peso.
Su consumo es útil para regular los niveles de glucosa en sangre, ya que favorece el uso de azúcares como fuente de energía para el cuerpo.
Dado que sus compuestos son desintoxicantes y diuréticos, promueven la limpieza de la sangre para lograr una eliminación óptima de toxinas y líquidos.
Beneficios del laurel
Laurel es una planta medicinal y aromática que se ha utilizado durante muchos años como una ayuda para reducir las medidas y eliminar el exceso de grasa.
Tiene propiedades digestivas que promueven la eliminación de residuos retenidos, evitando que genere reacciones o enfermedades inflamatorias.
Como ya hemos indicado, tiene sustancias de acción diurética que estimulan la expulsión del líquido retenido en los tejidos del cuerpo, relacionado con las dificultades para perder peso.
Su consumo reduce el estrés y la ansiedad, dos estados emocionales que a menudo están relacionados con la tendencia a ganar peso.
Sus compuestos activos desinflan el abdomen, combaten la acumulación de gases y reducen la recurrencia de la indigestión.
También combate el estreñimiento y es una gran ayuda para mejorar el proceso de absorción de nutrientes durante la digestión.
¿Cómo preparar este té de canela y laurel?
Canela-laurel
Con este té natural saludable no sólo estarán estimulando la pérdida de peso: también será capaz de hacer frente a varias molestias digestivas que le afectan regularmente.
Su preparación es bastante simple, no le quita demasiado tiempo y puede repetirla varias veces a la semana, ya que no causa reacciones no deseadas.
Por supuesto, es importante aclarar que sus efectos sólo se obtienen si se complementan con una buena dieta y la práctica de ejercicios físicos.
Ingredientes
1 litro de agua
1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
6 hojas de laurel
1 cucharada de miel (25 g) (opcional)
Preparación
Traiga el agua a ebullición y, cuando esta hirviendo, agregue la cucharadita de canela y hojas de laurel.
Disminuya el fuego y deje que la decocción tenga lugar durante 5 minutos.
Después de este tiempo, retírelos y espere a que se mantenga a una temperatura adecuada.
Una vez que este apto para el consumo, pasar a través de un colador y servir un vaso.
Comience a beber en ayuno y distribuya el resto para lo que queda del día.
¿Todavía no has intentado? Prepararlo en casa y consumalo como parte de su dieta para reducir las medidas en poco tiempo.